Kiedy oczy potrzebują odpoczynku? Co wywołuje zmęczenie oczu?

Zmęczone oko nie czuje się dobrze, a my nie czujemy się dobrze, kiedy nasze oczy są zmęczone. Część z nas niestety zapomina o tym, że taki problem istnieje, ponieważ przywykliśmy do tego, że nasz wzrok zawsze jest w stanie pełnej gotowości i nie ma czegoś takiego, jak zmęczone oczy. To jednak mylne rozumowanie, ponieważ problem takowy rzeczywiście występuje i każdy z nas czasami ma z nim do czynienia. Ludzie, którzy spędzają wiele godzin przed monitorami komputerów powinni najlepiej wiedzieć, o co chodzi, bo ich wzrok męczy się szybko.

Jakie są objawy zmęczenia oczu? Te najbardziej charakterystyczne są znane każdemu z nas. Może to być nadmierne łzawienie oczu, ale także ich suchość, która wywołuje znacznie większy dyskomfort. Kwestia kolejna jest związana z odczuciem bólu, czasami nawet chwilowym pogorszeniem ostrości widzenia. Objawem zmęczonych oczu bywają także bóle głowy, które mogą mieć czasami związek z migreną siatkówkową, która może prowadzić do chwilowego pogorszenia, a nawet utraty wzroku w jednym oku.

Który moment jest odpowiedni, aby nasze oczy odpoczęły? Powinniśmy zapewnić im relaks zawsze wówczas, gdy zaczynamy odczuwać jakiś dyskomfort. Im dłużej będziemy zwlekać, tym negatywne odczucia przybiorą na sile, a my będziemy potrzebowali więcej czasu, by odpocząć i wrócić do pracy. A przecież doskonale wiemy, że czasami nie można czekać zbyt długo. Rozwiązaniem, po które warto sięgnąć jest regularne zakraplanie oczu za pomocą odpowiednich kropli przeznaczonych do codziennego użytku.